Повышение уровня физической активности населения в возрасте от 45 до 65 лет способно замедлить развитие патологических изменений из -за болезни Альцгеймера.
Результаты исследования, опубликованные в Альцгеймере и деменции, указывают на то, что те, кто начал регулярно заниматься спортом и обращались к рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ, 150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной терапии), наблюдались меньше. Мы говорим о белке, который связан с расстройствами нейронов и развитием заболевания. Чем выше уровень активности, тем больше проявлялся этот эффект.
В исследовании приняли участие 337 человек с Каталонией с тенденцией к болезни Альцгеймера. Их состояние наблюдалось в течение четырех лет, что отражает изменения в уровне физической активности и проводя нейрокозаза для оценки состояния мозга.
Среди прочего, участники, ведущие более активный образ жизни, имели большую толщину коры в тех областях мозга, которые первыми страдают от болезни Альцгеймера. Даже те, кто не мог достичь рекомендуемых объемов нагрузки, не привели к совершенно неактивному образу жизни, показали положительные изменения против других участников эксперимента.
Ученые указали, что повышение активности во времени, а не только достижение определенных количественных стандартов, может быть ключевым фактором. Это делает физическую активность одним из самых доступных и эффективных инструментов для предотвращения нейродегенеративных заболеваний.
